Finde dein Yoga!

Wer kennt dich nicht besser als du selbst?

Der Zauber am Yoga ist: es kann das Leben jedes Menschen bereichern, ihm eine neue Tiefe geben, gar eine neue Dimension eröffnen. Beim Yoga gibt es die unterschiedlichsten Stile und Schwerpunkte, gleichwohl folgen sie alle universellen Prinzipien, die auch meinen beiden Yoga-Ausrichtungen − dem Somatischen Yoga und dem Yoni Yoga − zugrunde liegen.

Lass dich von den unterschiedlichen Yogastilen inspirieren und finde dein ganz eigenes Yoga innerhalb deiner persönlichen Möglichkeiten. Sei sanft mit dir und nimm deine Grenzen wahr. Dein Körper weiß, was gut für ihn ist. Vertrau dir selbst! Erfreue dich mit Leichtigkeit und Neugier an deiner eigenen Körperweisheit und gib dir den Raum dich darin zu entfalten. Innerhalb der gemeinsamen Gruppenpraxis geht es nicht um Vergleich, sondern um die gegenseitige Unterstützung und Freude. Ein gemeinsames Strahlen.

Ich freue mich sehr auf die Begegnungen mit euch, dem Forschen und Genießen unserer Körper in Verbundenheit und Leichtigkeit.

Anmeldung bitte unter:
vivien@heilpraxis-schlitter.de
oder
0162 | 9417993

WÖCHENTLICHES ANGEBOT – Bewegte Meditation

Mit unserem Freitags-Angebot wollen Mara und ich dich darin unterstützen entspannt und kraftvoll ins Wochenende zu starten!

jeden Freitag 17 bis 18.30 / 15,- € (10-er Karte nur 100,- €) / mit Mara oder Vivien

Die nächsten Termine (August 2019):

09.08. mit Mara
16.08. mit Vivien
23.08. mit Mara
30.08. mit Vivien

Die Bewegte Meditation kombiniert Atmung, Bewegung und Meditation auf unterschiedliche Weise und wird dich darin unterstützen deinen Körper im Detail feiner wahrzunehmen und dich insgesamt intensiver zu spüren. Dabei wird es auch immer wieder darum gehen in diesen Körperübungen deine sexuelle Energie zu entdecken und zu stärken.

Als Yogalehrerin weiß ich um den Zauber und die Kraft von Meditation. Auch die alten Yogaschriften haben der Meditation eine wohltuende Wirkung nachgesagt. Heute gibt es wissenschaftliche Studien die genau das bestätigen. Der klassische Meditationsitz ist eine Möglichkeit in eine tiefgehende Praxis und Entspannung hinein zufließen. Wenn unser Körper jedoch nicht die erforderliche Beweglichkeit besitzt – entsteht hier zuerst Schmerzen – oft in den Knien, deine Füße und Beine fangen an ein zu schlafen und unser Geist ist davon abgelenkt und Entspannung und Kraft tanken ist nicht möglich. Doch es gibt wunderbare Möglichkeiten – Meditation auch anders zu erfahren und zu praktizieren. Dazu laden wir dich ein.

Dieser Kurs ist ideal, um auch einfach mal unsere Arbeit und uns kennenzulernen. Melde dich aber bitte immer an, wenn du zu einem der Termine vorbeikommen möchtest! Unter mara@lust-am-lieben.de

Anmeldung bitte unter: Mara: mara@lust-am-lieben.de! Oder auch gern an:
vivien@heilpraxis-schlitter.de
oder
0162 | 9417993

25,- EUR / mit Vivien

Liebe für den G-Punkt

Gibt es den G-Punkt wirklich?! Diese Frage wird in den Medien immer noch diskutiert. Ja, es gibt ihn. Aber es ist kein einzelner Punkt, sondern eine ganze G-Fläche und außerdem gibt es noch andere erogene Zonen in der Vagina.

Anatomie: Wo finde ich den „G-Punkt“?

„Papa, weißt du wo der G-Punkt ist?“ „Frag deine Mutter, die räumt doch immer alles weg.“
Wir wollen in unserem Workshop mal aufräumen mit allen Vorurteilen und Unsicherheiten. Wir wollen in das Innere des weiblichen Beckens eintauchen und die Vagina erforschen, diesen für viele noch sehr unbekannten und mysteriösen Raum. Um uns ein genaues Bild von der Vagina zu machen, nutzen wir Bild- und Videomaterial.

Erogene Zonen in der Vagina

Die Vagina ist nicht zuletzt deshalb für viele ein mysteriöser Raum, weil dieser sehr viel weniger Berührung erfährt als das Äußere unserer Genitalien und daher oft noch unerfahren (im wörtlichen Sinn) und wenig sensibel ist. Wir tauschen uns über unsere Erfahrungen aus, sprechen darüber welche Berührungen auf welche Art möglich sind, zeigen Stellungen und verraten Tipps und Tricks wie die G-Fläche und andere Zonen in der Vagina stimuliert werden können.

Weibliche Ejakulation / Squirten

Kann jede Frau ejakulieren? Bin ich nur eine richtige Frau, wenn ich squirte? Diese Fragen beschäftigen viele Frauen, seitdem das Thema weibliche Ejakulation in den Medien ist. Das Squirten wird ja häufig durch die Stimulation der G-Fläche hervorgerufen. Wir wollen uns genau anschauen wie das funktioniert, was das weibliche Ejakulat eigentlich ist und warum manche Frauen das schon immer machen ohne darüber nachzudenken und andere Frauen nicht. Dabei wollen wir uns diesem Thema mal jenseits von Erwartungen und Leistungsdruck öffnen und auch über Körperübungen erfahren wie wir in die Hingabe gehen und fließen lassen können.

Weitere Workshops der Reihe Sinnlich Lieben

immer Freitags von 19 bis 21.30 Uhr

23.08.2019 Vulva lieben mit Mara
27.09.2019 Penis lieben mit Mara
25.10.2019  G-Punkt lieben mit Vivien
29.11.2019  Prostata lieben mit Vivien
13.12.2019  Mit dem Mund lieben mit Mara

Anmeldung

Du kannst dich alleine anmelden, oder mit eine*r Partner*in. Ein ausgeglichenes Geschlechterverhältnis kann nicht garantiert werden.

Ich empfehle die Workshops als Reihe zu buchen und biete dafür einen günstigeren Paketpreis an:
Bei Buchung der gesamten Reihe (5 Workshops) bis zum oder direkt nach dem ersten Termin am 23.08.: 110,-€

Anmeldung: mara@lust-am-lieben.de

90,- EUR / mit Mara & Vivien

Wenn wir an Sex denken und über Sex sprechen ist das Thema Orgasmus sehr präsent.

Frauen bzw. Menschen mit Vagina beschäftigen sich mit Fragen wie:
Klitoraler oder vaginaler Orgasmus?
Orgasmus nur durch Penetration oder brauche ich manuelle Stimulation?
Welche Rolle spielt mein G-Punkt?
Multiple Orgasmen?
Weibliche Ejakulation?

In unserem Workshop wollen wir auf alle Fragen der Teilnehmer*innen eingehen und diese noch weiterführen zu der Frage:
Wie kann ich mein orgasmisches ERLEBEN verändern in ein orgasmisches SEIN?!
Wie kann ich dieses doch oft nur minutenlange aufregende genitale Feuerwerk in ein stundenlanges ozeanisches Gefühl von Lebendigkeit verwandeln, das mir statt der üblicherweise auf den Orgasmus folgenden Erschöpfung und des schnell folgenden neuen Hungers eine wunderbar anhaltende Energie, Kraft und tiefe Befriedigung schenkt?!

Wissen zum Thema Weiblichkeit und Orgasmus

Wir werden uns darüber austauschen wie wir unsere Sexualität erleben, wie wir mit persönlichen, gesellschaftlichen und kollektiven Erwartungen umgehen und wo dabei jede von uns gerade steht.
Wir werden physiologisches Wissen vermitteln, über unsere erogenen Zonen sprechen und Möglichkeiten zeigen unser orgasmisches Potential zu erweitern.
Vor allem werden wir aber in praktischen Übungen erforschen, wie wir mit viel Achtsamkeit und Präsenz unseren Körper besser kennenlernen und uns intensiver spüren können!

Orgasmic Yoga

Und schließlich werden wir Orgasmic Yoga anbieten, als einen Erfahrungsraum, in dem jede auf ihre Art und in ihrem Tempo die Möglichkeit hat in einem sicheren Raum die körperliche Selbstliebe zu erforschen, um das Erfahrene mit in ihren Alltag zu nehmen und dort weiter umzusetzen. Beim Orgasmic Yoga verlassen wir gewohnte Pfade und verändern alte Muster, mit denen wir uns selbst bisher tagtäglich begegnet sind. Atmung, Stimme, Bewegung und Berührung spielen dabei eine wichtige Rolle und helfen uns einen kreativeren, kraft- und lustvolleren Zugang zu unserem eigenen Körper zu finden.

Dieser Workshop ist konzipiert als Vorbereitung für das Orgasmic Woman Coaching-Programm (siehe unter www.orgasmic-woman.com), kann natürlcih auch für sich besucht werden.

Nur für Frauen bzw. Menschen mit Vagina!

25,- EUR / mit Vivien

Liebe für die Prostata

Die Prostata ist nicht nur wichtig für die Fortpflanzung, sondern auch als Lustorgan von großer Bedeutung. Und doch ist sie oft wenig beachtet. Wir wollen uns mal ganz dieser spannenden Drüse widmen. Dabei konzentrieren wir uns auf ihre Bedeutung für die männliche Sexualität, Kraft und Gesundheit.

Anatomie – Wo liegt die Prostata?

Die meist kastaniengroße Prostata liegt zwar innerlich im Becken, sie kann aber auch über äußere Berührung massiert werden.
Über die Berührung der Prostata ist es möglich direkt Erregung zu erzeugen, auch ohne Stimulation des Penis und der Hoden. So gehört zum Beispiel in der asiatischen Tradition die Prostata-Berührung zum normalen Umgang mit dem Körper dazu und wird als eine Möglichkeit gesehen Lust zu erzeugen ohne zu ejakulieren.

Nicht nur für die Lust, sondern auch für die Gesundheit!

Aber nicht nur die Lust lässt sich durch Prostata-Massagen steigern, sondern auch die Gesundheit! Viele Männer kommen mit der Prostata erst in Kontakt, wenn sie sich vergrößert und zum gesundheitlichen Thema wird. Dabei ist zum Beispiel Prostatakrebs die häufigste Krebsart beim Mann und mit einer Prostatavergrößerung und damit einhergehenden Problemen haben viele Männer zu tun. Vorbeugung sollte da also von großer Bedeutung sein. Der Prostata genügend Aufmerksamkeit zu schenken ist die beste Vorsorge gegen Krankheiten und gleichzeitig eine Gesundheitsprophylaxe, die Spaß macht. Und wenn bereits gesundheitliche Probleme da sind, lässt sich mittels Homöopathie und anderen alternativen Heilmitteln Besserung schaffen – auch darüber wollen wir in diesem Workshop informieren.

Massage des Anus – Das letzte Tabu

Der Anus ist schließlich das Körperteil, das in unserer Gesellschaft noch am meisten mit Tabus belegt ist. Er wird als schmutzig definiert und in Verbindung gebracht mit Homosexualität. Daher haben viele Menschen Hemmungen sich diesem Bereich zuzuwenden und erst recht ihn in ihre Sexualität mit einzubeziehen. Wir werden uns im Workshop diese negativen Wertungen mal genauer anschauen, mit Vorurteilen aufräumen und informieren und zeigen, wie und wo der Lustfaktor zu entdecken ist.

Weitere Workshops der Reihe Sinnlich Lieben

immer Freitags von 19 bis 21.30 Uhr

23.08.2019 Vulva lieben mit Mara
27.09.2019 Penis lieben mit Mara
25.10.2019  G-Punkt lieben mit Vivien
29.11.2019  Prostata lieben mit Vivien
13.12.2019  Mit dem Mund lieben mit Mara

Anmeldung

Du kannst dich alleine anmelden, oder mit eine*r Partner*in. Ein ausgeglichenes Geschlechterverhältnis kann nicht garantiert werden.

Ich empfehle die Workshops als Reihe zu buchen und biete dafür einen günstigeren Paketpreis an:
Bei Buchung der gesamten Reihe (5 Workshops) bis zum oder direkt nach dem ersten Termin am 23.08.: 110,-€

Anmeldung an: mara@lust-am-lieben.de