Finde dein Yoga!

Wer kennt dich nicht besser als du selbst?

Der Zauber am Yoga ist: es kann das Leben jedes Menschen bereichern, ihm eine neue Tiefe geben, gar eine neue Dimension eröffnen. Beim Yoga gibt es die unterschiedlichsten Stile und Schwerpunkte, gleichwohl folgen sie alle universellen Prinzipien, die auch meinen beiden Yoga-Ausrichtungen − dem Somatischen Yoga und dem Yoni Yoga − zugrunde liegen.

Lass dich von den unterschiedlichen Yogastilen inspirieren und finde dein ganz eigenes Yoga innerhalb deiner persönlichen Möglichkeiten. Sei sanft mit dir und nimm deine Grenzen wahr. Dein Körper weiß, was gut für ihn ist. Vertrau dir selbst! Erfreue dich mit Leichtigkeit und Neugier an deiner eigenen Körperweisheit und gib dir den Raum dich darin zu entfalten. Innerhalb der gemeinsamen Gruppenpraxis geht es nicht um Vergleich, sondern um die gegenseitige Unterstützung und Freude. Ein gemeinsames Strahlen.

Ich freue mich sehr auf die Begegnungen mit euch, dem Forschen und Genießen unserer Körper in Verbundenheit und Leichtigkeit.

Anmeldung bitte unter:
vivien@heilpraxis-schlitter.de
oder
0162 | 9417993

WÖCHENTLICHES ANGEBOT – Bewegte Meditation

Mit unserem Freitags-Angebot wollen Mara und ich dich darin unterstützen entspannt und kraftvoll ins Wochenende zu starten!

jeden Freitag 17 bis 18.30 / 15,- € (10-er Karte nur 100,- €) / mit Mara oder Vivien

Die nächsten Termine (August 2019):

09.08. mit Mara
16.08. mit Vivien
23.08. mit Mara
30.08. mit Vivien

Die Bewegte Meditation kombiniert Atmung, Bewegung und Meditation auf unterschiedliche Weise und wird dich darin unterstützen deinen Körper im Detail feiner wahrzunehmen und dich insgesamt intensiver zu spüren. Dabei wird es auch immer wieder darum gehen in diesen Körperübungen deine sexuelle Energie zu entdecken und zu stärken.

Als Yogalehrerin weiß ich um den Zauber und die Kraft von Meditation. Auch die alten Yogaschriften haben der Meditation eine wohltuende Wirkung nachgesagt. Heute gibt es wissenschaftliche Studien die genau das bestätigen. Der klassische Meditationsitz ist eine Möglichkeit in eine tiefgehende Praxis und Entspannung hinein zufließen. Wenn unser Körper jedoch nicht die erforderliche Beweglichkeit besitzt – entsteht hier zuerst Schmerzen – oft in den Knien, deine Füße und Beine fangen an ein zu schlafen und unser Geist ist davon abgelenkt und Entspannung und Kraft tanken ist nicht möglich. Doch es gibt wunderbare Möglichkeiten – Meditation auch anders zu erfahren und zu praktizieren. Dazu laden wir dich ein.

Dieser Kurs ist ideal, um auch einfach mal unsere Arbeit und uns kennenzulernen. Melde dich aber bitte immer an, wenn du zu einem der Termine vorbeikommen möchtest! Unter mara@lust-am-lieben.de

Anmeldung bitte unter: Mara: mara@lust-am-lieben.de! Oder auch gern an:
vivien@heilpraxis-schlitter.de
oder
0162 | 9417993

90,- EUR / mit Mara & Vivien

Wenn wir an Sex denken und über Sex sprechen ist das Thema OrgasMus sehr präsent.

Frauen bzw. Menschen mit Vagina beschäftigen sich mit Fragen wie:
Klitoraler oder vaginaler Orgasmus?
Orgasmus nur durch Penetration oder brauche ich manuelle Stimulation?
Welche Rolle spielt mein G-Punkt?
Multiple Orgasmen?
Weibliche Ejakulation?

In unserem Workshop wollen wir auf alle Fragen der Teilnehmer*innen eingehen und diese noch weiterführen zu der Frage:
Wie kann ich mein orgasmisches ERLEBEN verändern in ein orgasmisches SEIN?!
Wie kann ich dieses doch oft nur minutenlange aufregende genitale Feuerwerk in ein stundenlanges ozeanisches Gefühl von Lebendigkeit verwandeln, das mir statt der üblicherweise auf den Orgasmus folgenden Erschöpfung und des schnell folgenden neuen Hungers eine wunderbar anhaltende Energie, Kraft und tiefe Befriedigung schenkt?!

Wissen zum Thema Weiblichkeit und Orgasmus

Wir werden uns darüber austauschen wie wir unsere Sexualität erleben, wie wir mit persönlichen, gesellschaftlichen und kollektiven Erwartungen umgehen und wo dabei jede von uns gerade steht.
Wir werden physiologisches Wissen vermitteln, über unsere erogenen Zonen sprechen und Möglichkeiten zeigen unser orgasmisches Potential zu erweitern.
Vor allem werden wir aber in praktischen Übungen erforschen, wie wir mit viel Achtsamkeit und Präsenz unseren Körper besser kennenlernen und uns intensiver spüren können!

Orgasmic Yoga

Und schließlich werden wir Orgasmic Yoga anbieten, als einen Erfahrungsraum, in dem jede auf ihre Art und in ihrem Tempo die Möglichkeit hat in einem sicheren Raum die körperliche Selbstliebe zu erforschen, um das Erfahrene mit in ihren Alltag zu nehmen und dort weiter umzusetzen. Beim Orgasmic Yoga verlassen wir gewohnte Pfade und verändern alte Muster, mit denen wir uns selbst bisher tagtäglich begegnet sind. Atmung, Stimme, Bewegung und Berührung spielen dabei eine wichtige Rolle und helfen uns einen kreativeren, kraft- und lustvolleren Zugang zu unserem eigenen Körper zu finden.

Dieser Workshop ist konzipiert als Vorbereitung für das Orgasmic Woman Coaching-Programm (siehe unter www.orgasmic-woman.com), kann aber auch für sich besucht werden.

Nur für Frauen bzw. Menschen mit Vagina!

19 – 22 Uhr / 40,- € / mit Mara & Vivien

Authentizität, Selbstwertgefühl und neue Formen mit potentiellen Partnern in Kontakt zu treten.
Positive körperliche Erfahrungen helfen dir dich von alten Glaubenssätzen als Single und Beziehungsmustern zu verabschieden, dich authentisch zu zeigen und in Beziehung zu treten.

Dieser Workshop richtet sich an Singles, die sich eine*n Partner*in wünschen. In der Gruppe werden wir neue Formen finden mit anderen in Beziehung zu treten.

Authentisch sein

Wir möchten dir die Möglichkeit geben innezuhalten, dich selbst besser zu spüren und dich dann so zu zeigen wie du bist. Wir werden dich darin unterstützen mögliche Widerstände aufzulösen, indem du alte Glaubensmuster darin erkennst, das annimmst was dir nützt und alles andere loslässt. Dann kannst du dich trauen den Moment zu nutzen, um in etwas Neues zu gehen.

Gesehen werden

Wir möchten uns in der Gruppe darüber austauschen wie wir zu unserem Selbstbild kommen, vor allem aber wird es darum gehen in praktischen Übungen dich selbst, für dich alleine und im Kontakt mit anderen zu erfahren.

Angenommen sein

Übungen zur Selbstliebe fördern dabei dein Selbstwertgefühl, das dich für potentielle Partner*innen attraktiv macht. Wir öffnen den Raum für dich deine individuelle Schönheit zu entdecken und wertzuschätzen. Es wird also auch darum gehen Erwartungen an dich selbst loszulassen und dich so anzunehmen wie du bist.

Denn es kommt nicht darauf an perfekt zu sein, sondern das Besondere in dir zu finden und strahlen zu lassen.