Gerade bei psychosomatischen Krankheiten und etwas gutes zusätzlich für seinen Körper tun möchte, eignet sich Somatisches Yoga sehr gut, wie uns eine physiotherapeutische Praxis aus Potsdam in der Nähe von Berlin berichtet.
Yoga sollte man unbedingt unter professioneller Anleitung erlernen, es gibt zwar im Internet einige Videos, zum Beispiel bei der Videoplattform YouTube, nach denen man Yogafiguren machen kann,
allerdings kann man hier viel falsch machen und es ist wichtig, dass ein Trainer diese Fehler erkennt, damit Fehlhaltungen vorgebeugt wird.
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